一、记录三个关键节点
一局结束后不用写太多，只记录开局选择、中盘转折和残局收口三个节点。每个节点写下当时为什么这样出牌。
二、区分运气和决策
牌不好不等于完全没机会，牌好也可能因为失误输掉。复盘时先看自己能控制的部分：记牌、配合、听牌选择和风险判断。
三、常用复盘问题
- 这手牌有没有更稳的打法
- 是否忽略了对手的危险信号
- 有没有破坏自己的收口路线
- 队友的意图是否判断准确
- 下一次遇到类似牌局怎么改
四、形成固定练习
每周挑 3 局印象深的牌复盘，比连续打很多局更有帮助。把常见错误整理出来，才能真正提升。